음식물 쓰레기 줄이기! 다함께 실천합시다.최대한 수분을 제거하여 배출해주세요.이물질을 제거한 후 배출해주세요.부피가 큰 식품은 잘게 썰어 배출해주세요.전용용기에 배출해주세요.딱딱한 과일껍질,어패류, 1회용 티백 등은 일반 종량제 봉투에 배출해주세요. 우리의 작은 관심과 실천이 아름다운 환경을 지키는 원동력이 됩니다.
오늘은 바다에서 얻을 수 있는 좋은음식들을 알아볼까 한다.첫번째는 예상했을 수 있듯이 미역이다. 미역은 칼슘의 함량이 많을 뿐 아니라 흡수율이 높아서 칼슘이 많이 요구되는 산모에게 좋고 갑상선호르몬의 주성분의 요드의 함량도 높다. 또한 혈압강하작용을 하는 라미닌 이라는 아미노산이 함유되어 있으며 핏속의 콜레스테롤의 양을 감소시키는 효과도 있다. 미역을 사용
부산 국제 영화제는 뉴스나 신문에서 접해서 영화 행사,혹은 유명인들이 핸드프린팅 행사를 하는 걸로 알고 있었는데 영화 체험 박물관이 있다고 해서 친구들과 다녀왔습니다.용두산공원 아래에 위치해 있어서 접근하기 좋고성인은 만원,청소년은 칠천원, 부산투어패스로 가면 무료~~~그리고 월요일은 휴관.입구에서 들어가면 보관함이 보이는데 무료예요.가방을 들고 다니기 불
장마란, 사전적 의미로 여름철에 여러 날을 계속해서 비가 내리는 현상이나 날씨, 또는 그 비를 일컫는 말입니다. 주로 동아시아에서 여름철에 지속되는 기상현상의 일종으로, 그 원인인 정체전선을 이르는 말이기도 합니다. 현재 우리나라 전국에 장마가 시작되었습니다. 전국에 일주일 넘게 동안 비가 내리고 있습니다. 오염수 방출과 장마가 맞물려 수산물의 인기도 뚝
이른 더위에 식욕이 떨어진다는 사람들이 있다. 실제로 특별한 질환이 없어도 기온이 상승하면 일시적으로 입맛이 떨어질 수 있다. 영양 섭취에 신경 써주지 않으면 건강을 해칠 수 있다.높은 기온이 지속되면 스트레스 호르몬이 분비된다. 이때 위장 운동이 저하되고, 소화 효소 분비는 줄어든다. 또한 더운 날씨에음식을 먹으면 자연스럽게 열이 발생하는데, 우리 몸은
지난 6월30일부터 7월2일까지 수영강변대로 영화의전당에서 부산 푸드필름페스타가 개최되었다 달콤한 빵에 대한 이야기를 주제로 야외 상영회 영화속 음식 맛보기등 여러 프로그램이 있다
오늘은 소화가 안되는 사람들에게 도움이 되는 음식을 알아볼까한다.첫번째는 요거트다. 소화가 잘되는 음식 요거트는 아무것도 첨가되지 않는 상태의 생 요거트가 장 건강에 매우 좋다. 프로바이오틱스로 인해서 음식 분해에 필요한 유익균을 증대시키고 방해하는 유해균은 사멸시켜 장 내 균형을 이루어준다.두번째는 사과다. 사과도 소화가 잘되는 음식이다. 사과에는 가용성
7월 첫째 주 토요일 한여름 부산근교에 살면서 한번도 가본적없은 다대포 해수욕장을 방문했다.물운대는 짙은 안개와 구름이 자주끼어 앞이 잘 보이지 않는 경우가 종종 있는데 섬이 안개와 구름때문에 잘 보이지 않는다해서 물운대라는 이름이 유래 되었다고 합니다.요즘 다대포 해수욕장에는 서핑하는 사람들이 많이 늘어 곳곳에서 서핑을 즐기는 서퍼들이 인산인해를 이루로
기흉이 재발했다고 하더라도 너무 슬퍼하지 않아도 된다. 반 이상의 확률에 속한 것 뿐이다. 이제 기흉이 재발한 환자에게 남은 건 입원과 수술, 그리고 약간의 (어마어마한) 고통이다. 기흉이 재발하면 폐가 줄어든 정도가 크지 않더라도 수술을 하게 되는데, 재발 가능성이 점점 높아지고 어떤 응급상황이 발생할지 알 수 없기 때문이다. 다른 급한 일이 있는 경우
7월 11일에 초복이 있는데요, 초복에는 무조건 삼계탕을 먹는 것이 아니랍니다.더위가 초복부터 기승을 부리기 시작해서 말복으로 갈수록 더욱 심해지는데요.우리 조상들은 더위를 이겨내기 위해 초복, 중복, 말복에 평상시와 다른 음식을 먹어줬습니다.초복은 무더위의 시작이니, 가볍게 시원한 수박을 먹었고요.중복은 초복보다 더 더워서, 더위에 쉽게 속이 냉(冷)해질
필라테스 필라테스는 독일의 요제프 필라테스가 창시한 체조다. 원래 창시자가 지은 명칭은 '컨트롤로지(Contrology)'였으나, 요제프 필라테스가 사망하고 난 뒤 고객들이 컨트롤로지를 지키기 위한 회의에서 컨트롤로지를 필라테스로 부르기로 정했다고한다. 이에 대한 자세한 내용은 '존 하워드 스틸'의 우리 안의 사자 라는 책에 나
별자리밤하늘의 별들에 사람들이 붙여준 모양과 이름을 뜻한다.전통적으로 전해내려오는 별자리도 많고, 누구나 새로운 별자리를 자기 마음대로 그려 볼 수도 있다. 서양에서는 황도12궁을 필두로 고대 아라비아, 이집트, 그리스 등의 지방에서 전래하는 것들이 많다. 동양의 경우 고대 중국의 3원 28수체계가 있다.그러나 현대 천문학에서는 그 의미가 전혀 다르다. 북
집에서 또는 공원 같은 곳에서 아무런 기구 없이 할 수 있는 운동에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 그래서 이번에는 그러한 운동 몇 가지를 소개해 볼게요. 먼저 팔굽혀펴기입니다. 팔굽혀펴기는 가슴 근육과 삼두 근육을 기를 수 있습니다. 부상을 방지하기 위해서는 바닥을 짚는 손의 위치가 어깨보다 아래에 놓여야 하고 접히는 팔꿈치를 몸쪽으로 당겨야 좋습니다.
지난 일주일간 부산강서기적의도서관(부산광역시 명지오션시티10로 80)에서 총 20시간의 봉사활동을 진행하였다. 강서기적의도서관은 어린이들의 창조적 성장환경과 독서생활을 위한 도서관으로, 어린이들의 상상력을 키우고 자극하는 데에 목적을 두고 있다. 또한 청소년과 성인들을 위한 자료도 폭넓게 준비되어 있었다. 총 6만권 이상의 장서를 소장하고 있어 그 규모 역
장마는 한반도에서 주로 여름철에 여러 날 비가 내리는 날씨가 지속되는 기상 현상의 일종으로, 그 원인인 정체전선(장마전선), 우기를 가리키거나 또는 그 시기의 비 자체를 이르는 말이기도 합니다.장마 기간은 평균적으로 30~35일이나, 이 기간 동안 항상 비가 내리는 것은 아닙니다. 실제로 비가 내리는 날은 15~20일 정도로, 이 중에서도 정체전선에 의해
골프장의 잔디는 다 같을까요? 다를까요?답은 다 다릅니다. 골프장 잔디든 다양한 종류와 품종이 있으며, 이에 따라 잔디의 성장과 유지 관리 방법도 달라집니다. 잔디는 어떠한 조성 요소로 구성되어 있으며, 이를 제대로 유지하기 위해서는 적절한 심기와 관너 주기가 필요합니다. 또한 적절한 물주기와 배수 시스템, 잔디 토사 처리, 잡초 관리와 병충해 방지 등의
이번 7월 3일 올해 첫 슈퍼문이 관측되었다.슈퍼문(Supermoon) 현상은 달이 지구를 타원형 궤도로 공전하면서 달과 지구 거리가 가장 가까운 보름달로서 이런 슈퍼문은 보통 1년에 3~4번 정도 발생한다.다음 슈퍼문은 8월 1일, 8월31일, 9월 29일에도 슈퍼문이 뜬다.8월 31일 뜨는 달은 한 달에 2번 뜨는 보름달을 블루문(Blue Moon)이라
7월1일부터 광안리해수욕장에서 해바라기축제를 볼수 있다 해바리기밭을 토대로 포토존이 만들어져있다 올해는 BTS캐릭터존도 함께 있다 BTS모형과 네온사인조형물 드론쇼도 볼수있다
선진교통문화 정착을 의한 교통안전 춤춤 챌린지함께라면 안전한 춤!사람이 보이면 일단 멈춤!! 성숙한 교통문화 정착을 위해 시민 여러분의 많은 관심과 참여를 부탁드립니다.
2023년 전국 대부분의 해수욕장이 7월에 개장합니다. 7월 10일 전후로 개장하고 8월 20일 무렵 폐장을 하는데 시원한 물놀이를 즐기기 이전에 물놀이 안전수칙을 꼭 지켜주시기 바랍니다.우리가 지켜야 할 물놀이 안전수칙 5가지1. 보호자나 안전요원이 있는 곳에서만 물놀이 하기2. 반드시 준비운동을 하고 물에 들어가기 전에 심장에서 먼 곳부터 물로 적시기3