국내산 체리, 체리의 효능

체리에는 빈혈 예방, 염증 퇴치, 수면 호르몬 상승, 혈압조절, 다이어트, 피부미용, 피로 해소, 당뇨 예방, 노화 억제, 통증 완화가 있다.

또한 최근에는 국내산 체리도 나오고 있다. 국내산 체리는 빨간 색에서 느껴지듯 비타민이 매우 풍부한 과일이다. 100g 당 비타민 A와 C 함량이 아주 높고 단백질도 1.2g 있다. 베타카로틴과 탄수화물, 인, 엽산 등도 포함하고 있는 영양 만점과일이다.

최근에 체리를 매일 먹으며 몇 가지의 효능을 느낄 수 있었다. 내가 느낀 효능은 피부미용, 피로 해소, 수면 호르몬 상승이었다. 앞으로도 자주 챙겨먹어야겠다.