COFFEE

이제는 커피없으면 못 살죠! 커피 소비국 10위 안에 든다는 우리 나라.. 

보통 우리나라 사람들은 커피를 점심 식사 후에 자주 마시곤 합니다. 저 또한 밥을 먹고 나면 커피를 찾게 되더라고요. 써서 못 마시던 학생때의 모습은 어디가고 이젠 하루에 2잔은 당연함이 되었습니다. 

언제 먹어도 맛있지만 커피가 안 맞는 사람도 있고 많이 마시면 좋지 않다는 사실을 다 알고 계실텐데요.. 어떤 단점이 있는지 알아보았습니다! 

커피를 마시면 장운동이 활발해져 위벽이 상할 수 있고 이가 위장애를 불러일으키기도 합니다. 또한, 심근경색이나 고혈압이 발생할 수있고 불안증상이 있어 공황장애를 가지신 분이 커피를 마신다면 불안이 더 심해질 수 있으니 주의하시는게 좋습니다. 나이 드신 분은 커피로 인해 골다공증이 생길 수도 있습니다. 마지막으로 다들 잘 아시겠지만 불면증이 생길 수 있습니다. 

커피는 하루에 3~4잔 이상 마시면 몸에 좋지 않으며 개개인마다 몸의 반응이 다를 수 있으니 몸에 이상이 생긴다면 줄이거나 디카페인을 이용하는 것이 좋습니다. 

커피에 대해 잘 알고 건강하게 커피를 즐깁시다 ^^