흔히 성인이란 사회적 경제적으로 안정된시기이며 신체적 생리적으로도 완숙한 시기이다. 이러한 성인들의 식습관에 빨간불이 들어오기 시작했다. 어릴적부터 편식 등으로 인한 영양 불균형 상태가 지속되며 안좋은 영향이 현재에도 지속되어 가고 있으며 스트레스로인한 과식, 밤늦게 먹는 잦은 야식 바쁜 생활과 귀찮음이 심해지면서 인스턴스 식품 섭취 증가 선호 식품의 편중된 섭취 등으로 현재 성인들의 영양상태 좋지 않으며 이러한 영양상태가 지속되면 식습관으로 이해 병까지 걸릴 수있다.예를 들어 대사증후군 비만 고혈압 당뇨 고지혈증 심각한 상태면 암까지 초래할수 있다. 이러한 성인들을 위해 보건복지 가족부에서 몇가지 지침을 내놓았다.
위 그림을 보고 현재 자신의 영양상태를 체크해보며 반성하며 올바른 식습관을 위해 노력해야 할것이다.