웃음은 우리 건가엥 여러가지 좋은 영햐을 미친다.

웃음은 우리 건강에 여러가지로 좋은 영향을 미친다.

우선, 웃을때 뇌하수체에서는 엔도르핀과 같은 자연 진통제가 부신에서는 염증을 낫게 하는 화학물질이 나와서 진통효과를 낸다. 아이들에게 웃기는 영상을 보여주면서 손을 얼음물에 넣게 한 실험에서 더 많은 웃는 아이들이 차가움을 덜 느끼는 것으로 조사됐다.

그리고 웃음은 심장병, 뇌졸증 등 혈관질환을 예방한다. 웃음에 의해 동맥이 이완되어 혈액순환을 좋게 하고 혈압을 낮추기 때문이다.

웃음은 병균을 막는 항체를 증가시켜 바이러스에 대한 저항력을 키워주며 세포조직의 증식에 도움을 준다. 웃음의 의학적 효과를 연구해온 미국의 리버트 박사는 웃음을 터뜨리는 사람에게는 암을 일으키는 종양세포를 공격하는 '킬러세포'가 많이 생성된다고 했다.

또한 웃음요법 치료사들이 한 번 웃을 때의 운동효과가 에어로빅 5분의 운동량과 같다고 주장한다. 한바탕 크게 웃으면 상체는 물론 위장, 가습, 심장까지 움직이게 만들어 상당한 운동효과가 있다는 것이다.