수면 부족은 정신 건강과 밀접한 연관 관계가 있다. 미국 사우스 플로리다대학 연구팀이 성인 1958명을 대상으로, 수면 부족과 정신 건강 사이 영향을 조사했다. 연구팀은 실험참가자들을 8일 연속으로 6시간 미만 수면을 취하도록 했다. 그리고 매일 자신의 정신적, 신체적 행동을 기록하게 했다. 그 결과, 참가자들은 수면 부족으로 분노·긴장·외로움·짜증·좌절감
옛 선비들의 삶을 통해 이 시대의 사회의 모습이 어떻게 이기적으로 변해왔고 그 해결책은 무엇인지 돌아보는 영상이었다.현재의 눈부신 발전은 사람의 재원이 뛰어남이 한 몫을 하였다. 그러나 지덕체가 골고루 갖추어진 인재를 길러내야 하는데 오늘날에는 지만 강조하다보니 변형이 되었다. 그리하여 여러 가지 병폐가 생겼는데 특히 자살률이 늘어났다. 근본적인 원인을 꼽
똑바로 누워자거나 옆으로 누워자거나 엎드려서 자는 등 사람마다 자는 모습은 제각각이다. 다양한 방법 중에 수면과 건강에 도움이 되는 자세가 있다. 바로 등을 대고 반듯하게 누워자는 것이다.전문가들에 의하면 똑바로 누워서 자면 호흡 개선, 요통 감소, 얼굴의 주름 예상 등 건강과 질병에 도움이 될 수 있다. 이 자세가 건강에 득이 될 수 있지만 실제로 가장
거리두기 4단계로 매출에 큰 타격을 입은 자영업자들은 코로나로 인해 그야말로 하루하루 힘겹게 버티고 있습니다.장사할수록 적자가 쌓여가지만, 가게 원상 복구 등에 드는 비용과 대출로 인해 폐업도 마음대로 못하고 있습니다.올해 3월 기준 전국의 자영업자 약 246만 명이 받은 대출은 모두 831조 8천억 원. 1인 당 평균 3억 3천만 원이 넘는 규모로, 1년
코로나 4차 대유행의 확산세가 심상치 않은 가운데 대다수 중고등학교는 여름방학을 마치고 2학기를 시작합니다.2학기 등교 확대방침에 따라 4단계 지역에서도 등교수업이 이뤄지면서 교내 감염이 심히 우려되는 추세입니다.여름방학이 끝나고 중고등학교는 이번 주, 초등학교는 다음 주부터 2학기를 시작하는 곳이 많습니다.교육부가 2학기 등교를 확대하면서 거리두기 4단계
지도와 나침반을 가지고 낯선 지역에서 길을 찾는 경기를 오리엔티어링이라고 한다. 길을 찾는 오리엔티어링은 크로스컨트리 종목과 유사한 실외 스포츠로도 인기를 끌고 있다. 선수는 숲을 지나고, 산을 넘고, 거친 평원을 지나 목표지점에 있는 통제소까지의 코스를 선택해야하는데 대개 정해진 절차에 따라 코스를 선택하도록 되어있다. 이 경기는 1918년 스웨덴에서 처
‘찰스 다윈 이래 가장 잘 알려진 생물학자’라고 일컬어지는 스티븐 제이굴드는 많은 놀라운 과학적인 업적을 남긴 생물학자이다. 그는 여러 다양한 생물들을 연구하였지만 그중 가장 인상 깊은 동물은 달팽이였다. 굴드는 1967년 육지달팽이를 연구하고 시작한 이후로 한 번도 달팽이 연구를 멈추지 않았다. 그중 세리온 달팽이를 두 가지 종류로 구분하고 이들이 어떻게
MSR 테스트는 ‘거울자기 인식 테스트’, 즉 거울에 비친 모습에 어떻게 반응하느냐에 따라 자기인식을 하는지 안 하는지를 확인할 수 있는 테스트이다. 이 테스트는 미국 뉴욕 주이 올버니에 위치한 뉴욕주립대학교의 고든 갤럽이 고안하였다. 최근까지의 연구에 의하면 침팬지, 오랑우탄 그리고 인간(두 살이 넘는 경우)과 같은 영장류동물이 주로 MSR테스트를 통과하
유전자 변화는 여러 요인에 의해 나타난다. 유전자 발현의 주요 요인 중 하나가 텔로미어이다. 텔로미어는 염색체 말단에 있는 긴 DNA조각이다. 미국 텍사스 대학교의 과학자 도로시 시폰에 따르면 텔로미어는 마치 운동화 끈이 갈라지지 않도록 끝에 끼운 플라스틱 단과 같은 기능을 한다고 한다. 즉 텔로미어는 염색체의 손상이나 다른 염색체와의 결합을 방지하여 유전
매년 새해의 불꽃놀이 축제에서 우리는 진홍색 불꽃, 녹색 불꽃, 파란색 불꽃 등 형형색색의 폭죽이 밤하늘을 수놓는 장면을 볼 수 있다. 미국 메릴랜드 체스터타운에 소재한 워싱턴 대학교의 화학과 부교수 존 컨늘링 박사는 이러한 화려한 불꽃들을 연구하는 사람이다. 그와의 인터뷰 내용을 살펴보자.불꽃놀이에서 볼 수 있는 다채로운 색은 언제부터, 어떻게 발전되어
지난 4월 법이 개정되면서 빨간색 차선이 생겼다. 빨간색 차선은 ‘주정차 금지 차선’이다. 이 차선이 있는 곳에서는 잠깐의 정차도 허용되지 않는다. 심지어 이 빨간색 차선 반경으로 5m 내에 주정차하는 것도 허용하지 않는다. 이를 어길시 승용차는 8만원, 승합차는 9만원의 과태료를 물게 된다.이법은 2017년 제천화재를 계기로 새롭게 생겼다. 제천화재는 스
처음에 이 강의를 들었을 때 ‘충효예‘라 하니 지금 시대가 언제인데 아직도 조선 시대같은 유교적 윤리를 따지고 드는 사람이 있구나 생각을 했다. 그러나 이 강의는 인생 전반에 필요한 사회적 소통 능력이라던가 바른 인성과 같은 필수적인 능력을 배우는 강의였다. 강의는 1, 2로 나누어져 있었다. 김명수 회장은 그가 등장하는 뉴스와 몇몇 이야기들 이후에 몇 가
“두 마리의 갈색 도마뱀이 있다. 한 마리는 멈춰 서서 이곳저곳을 쳐다보다가 갑자기 힘차게 뜀박질을 하기도 하고 담장과 나무를 기어 올라갔다가 풀쩍 뛰기도 했다. 한 방향으로 쭉 나아가다 가도 방향을 바꿔 벌레를 잡기도 했다. 다른 한 마리는 첫번째 도마뱀과 달리 뛰거나 움직이지 않았다. 그저 가만히 한 곳을 응시할 뿐이었다.” 생물학자이자 열성적인 자연보
사랑스럽고 재밌는 미소를 지닌 무슈샤가 울산, 현대예술관에 도착했다. 이 전시에서는 서울을 시작으로 국내에서 진행하고 있는 아시아 최초로 작가가 개인적으로 공개한 작품들을 볼 수 있다. 오를레앙의 예술디자인학교에서 공부하던 무슈샤의 창조자, 토마 뷔유는 한 파키스탄 소녀의 고양이 그림을 보고 영감을 받아, 1997년 첫 작업을 시작으로 지금의 무슈샤를 탄생
신종 코로나 바이러스 확산으로 정부는 비누를 이용하여 30초 이상 손을 씻고, 마스크를 착용하며, 기침예절을 준수하는 예방 수칙을 발표했다. 그러나 사실 일반 비누로 손을 30초 이상 씻는 다 하더라도 바이러스는 죽이지 못한다고 한다. 또한 항균 비누마저도 적어도 2분가량 손에 묻히고 있지 않다면 효과가 없다고 한다.최근 질병통제센터는 번거롭게 2분 동안